こんにちは😀
秋も深まり雪も降り、朝晩は冷え込む様になりました。
11月の施設の様子をお届けします。
まずはラジオ体操🏃血行も良くなり老廃物の排出、冷え性も解消。リンパの流れも良くなってウイルス細菌侵入も防ぎ免疫力もアップ⤴️自宅でも気軽に出来るので運動不足解消にも良いですね。
次はペットボトルボーリング🎳
屈伸をしたり色々な動作で身体の機能を高め、楽しみながら認知機能を刺激します。
中央を狙って勢いよく投げたボールでピンが全て倒れて大喜び😊これから寒い冬がやって来ますが、皆さんも身体を動かして元気に過ごしましょう🍀